Jak „člověk moudrý“ v průběhu věků k bolavým kloubům přišel… aneb proč je dnes kondice našich kloubů taková, jaká je

S jakou kloubní výbavou začínal náš prapředek? Zdravé klouby byly pro člověka velmi důležité už na úsvitu lidských dějin. A pokud šlo o jejich úlohu v otázce přežití, tak možná nejdůležitější. Člověk byl daleko pevněji začleněn do přírodního koloběhu, a o tom, jestli přežije do druhého dne, rozhodovaly hlavně jeho fyzické předpoklady a tedy i bezvadně fungující pohybový aparát. Každá fyzická indispozice mohla znamenat rozsudek smrti,...

Celý článek
Miroslav Bašus0 1550x

Jak poznáte, že se kloubní problémy chystají i na vás

Začíná to daleko dřív než byste čekali Mezi lidmi převládá mylný názor, že bolavé klouby patří jen k důchodovému věku a že do té doby se v pohybovém aparátu vlastně nic neděje. To je i důvod, proč se lidi začnou o své klouby zajímat, až s prvními příznaky onemocnění. Ale pojďme to vzít pěkně od začátku. Možná tomu nebudete věřit, ale první...

Celý článek
Miroslav Bašus0 1530x

Jaké jsou následky bolavých kloubů

Když někdo řekne, že má problémy s klouby, tak si nejčastěji představíte člověka ztěžujícího si na ztuhlá a bolavá kolena, kvůli kterým těžko vstává z postele. To je ale ten lepší případ. Ten horší je, když se v noci nevyspí bolestí a hledá v posteli vhodnou polohu, aby si aspoň trochu ulevil od bolesti kyčle, zad, kolena, ramene nebo jiného bolavého kloubu....

Celý článek
Miroslav Bašus0 1275x

Co vy a nadváha – jak poznáte, že jsou vaše klouby v ohrožení?

Jedním z aspektů, který se významně podílí na přetěžování a ničení kloubů, je nadváha, která nakládá našim kloubům výrazně vyšší zátěž, než na jakou jsou stavěny. Chcete-li zjistit i vy, jestli máte takzvaně „normální váhu“ nebo už jste překročili hranici nadváhy, tak si zjistěte index tělesné hmotnosti, ať víte, na čem jste. Jak si vypočítat index tělesné hmotnosti? Postupujte následovně: (Pro...

Celý článek
Miroslav Bašus0 876x